Explorar la salud mental desde una perspectiva más humana, inclusiva y conectada con nuestro entorno puede transformar nuestra manera de entender el bienestar. Este libro invita a reflexionar sobre cómo las grandes conversaciones del siglo XXI están cambiando la psicología y nuestra visión del sufrimiento, el trauma y la identidad.

Sobre este libro

En estas páginas, Kike Esnaola, psicólogo y divulgador, nos guía a través de cinco conversaciones fundamentales que están moldeando la psicología moderna. Sin recurrir a etiquetas o diagnósticos simplistas, el autor propone una mirada más profunda y colectiva sobre cómo afrontamos nuestro malestar. Desde temas como la presión estética y la cultura de la dieta hasta el impacto de los determinantes sociales en la salud mental, el libro combina experiencias clínicas, evidencia científica y reflexiones personales. Es una obra que invita a cuestionar las ideas preconcebidas y a adoptar una visión más inclusiva y empática respecto al sufrimiento y la recuperación.

¿Por qué leer este libro?

Porque te ayudará a entender mejor los factores sociales y culturales que influyen en nuestra salud mental. Además, ofrece una perspectiva innovadora para abordar el malestar sin estigmas ni simplificaciones.

• Porque fomenta una mirada más humana, inclusiva y conectada tanto con nuestro interior como con el contexto social.
• Por su enfoque basado en evidencia y experiencias reales, enriqueciendo la comprensión del lector sobre la psicología del siglo XXI.
• Ideal para quienes buscan una reflexión profunda y práctica sobre cómo vivir mejor en un mundo complejo y cambiante.

Ideal para

• 📖 Personas interesadas en salud mental y bienestar emocional
• 📖 Lectores que disfrutan de ensayos y reflexiones sobre la sociedad actual
• 📖 Como lectura recomendada para clubes de lectura y grupos de apoyo emocional
• 📖 Público adulto que desea comprender mejor los desafíos psicológicos del siglo XXI

Temas y géneros

• Ensayo de divulgación
• Salud mental y psicología social
• Trauma, identidad y cultura
• Inclusión y desigualdades sociales
• Contexto contemporáneo y sociedad moderna

Detalles de la edición

• 📚 Encuadernación: Tapa blanda
• 📄 Páginas: 336
• ⏱️ Tiempo de lectura estimado: 7 horas
• 🌍 Idioma: Castellano
• 🔄 Título original: (no especificado) — Traducción no aplica
• 📖 Colección: No Ficción
• 📍 Lugar de publicación: Barcelona
• 📐 Medidas: 15.0 × 23.0 cm

Disponible en Papelería del Paseo con envío a toda España. Hazte con tu ejemplar.

Ficha técnica del libro

• Título: Habitando el malestar: Cinco conversaciones imprescindibles sobre la psicología del siglo XXI
• Autor/a: Kike Esnaola
• Editorial: Editorial Planeta
• ISBN: 9788408318620
• Idioma: Castellano
• Encuadernación: Tapa blanda
• Número de páginas: 336
• Tiempo de lectura estimado: 7 horas
• Fecha de publicación: 15/04/2026
• Año de edición: 2026
• Colección: No Ficción
• Lugar de publicación: Barcelona
• Medidas: 15.0 × 23.0 cm
• Temáticas: Estilo de vida y consejos prácticos · Medios de comunicación e información · Medicina y enfermería · Salud y forma física