¿Quieres cuidar tu salud sin renunciar al placer de comer? La cocina puede ser tu mejor aliada para reducir la inflamación y sentirte mejor cada día. Con recetas fáciles, deliciosas y aptas para todos los gustos, aprenderás a preparar platos que nutren tu cuerpo y satisfacen el paladar, sin gluten, lácteos ni azúcares añadidos. Descubre cómo transformar tu alimentación con ideas prácticas y sabrosas para toda la familia.

Sobre este libro

Bea Gómez, conocida en las redes sociales como @bealnatural_, presenta un completo recetario centrado en la alimentación antiinflamatoria. Este libro forma parte de la colección Zenith Food y ofrece más de 100 propuestas culinarias diseñadas para que puedas incorporar fácilmente en tu rutina diaria. Desde desayunos energéticos hasta postres y bebidas, cada receta está pensada para ayudarte a prevenir o reducir la inflamación de forma natural y sin complicaciones. La autora comparte su experiencia y conocimientos en nutrición, con un enfoque práctico y amigable, ideal para quienes desean mejorar su bienestar sin complicarse en la cocina.

¿Por qué leer este libro?

Este libro es una herramienta perfecta para quienes desean cuidar su salud a través de la alimentación. La sencillez y el sabor de las recetas hacen de la cocina antiinflamatoria una opción accesible y apetecible para todos.

• Descubre cómo preparar platos que ayudan a reducir la inflamación y mejorar tu bienestar.
• Su estilo cercano y práctico facilita la incorporación de nuevos hábitos sin renunciar al placer de comer bien.
• Ideal para quienes buscan recetas saludables sin gluten, lácteos ni azúcares añadidos, aptas para toda la familia.

Ideal para

• 📖 Personas interesadas en la alimentación saludable y natural.
• 📖 Amantes de la cocina sencilla y nutritiva que quieran prevenir o aliviar inflamaciones.
• 📖 Como regalo para quienes desean mejorar su bienestar con recetas fáciles.
• 📖 Personas que prefieren recetas sin gluten, lácteos ni azúcares añadidos.

Temas y géneros

• Libro de cocina saludable y bienestar
• Nutrición y alimentación consciente
• Recetas antiinflamatorias
• Cocina fácil y práctica
• Enfoque en dietas naturales y sin alérgenos

Detalles de la edición

• 📚 Encuadernación: Tapa blanda
• 📄 Páginas: 232
• ⏱️ Tiempo de lectura estimado: 4 horas 50 minutos
• 🌍 Idioma: Castellano

Disponible en Papelería del Paseo con envío a toda España. Hazte con tu ejemplar.

Ficha técnica del libro

• Título: Cocina antiinflamatoria: 100 recetas sencillas para desinflamarte y disfrutar del día a día
• Autor/a: Bea Gómez @bealnatural_
• Editorial: Zenith
• ISBN: 9788408313625
• Idioma: Castellano
• Encuadernación: Tapa blanda
• Número de páginas: 232
• Tiempo de lectura estimado: 4 horas 50 minutos
• Fecha de publicación: 28/01/2026
• Año de edición: 2026
• Colección: Zenith Food
• Lugar de publicación: Barcelona
• Medidas: 17.0 × 23.0 cm
• Temáticas: Cocina, gastronomía y bebidas · Bebidas, vinos y coctelería