En Tus tres superpoderes para lograr una vida sana, próspera y feliz (ISBN 978-607-569-288-3), el Dr. Mario Alonso Puig presenta un mapa práctico para cuidar el cuerpo, la mente y el alma. Basado en evidencia, revela tres superpoderes que cualquiera puede activar: fomentar la salud como prevención, enfocar la mente para el bienestar y cultivar el alma para conectar con energía superior. Herramientas para decisiones que elevan tu bienestar.

Dirigido a lectores de interés general que buscan bienestar, este libro en Español de Paidos combina ciencia y experiencia para ofrecer prácticas concretas: hábitos simples que fortalecen la salud, técnicas de atención plena para el estrés y una mirada ética que reconecta con lo que importa. ¿Listo para vivir con energía y felicidad? Adquiere el libro y da el paso hoy.

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