Shopping security
Standaard dosering:per dag 1 maatschepje oplossen in 250ml water of andere drank
Oplaaddosis (5-7 dagen):4 maal per dag 1 maatschepje oplossen in 250ml water of andere drank.
De ingrediënten in Creatine (voor 1 maatschepje (5 g)) dragen bij tot:
• Creatine verhoogt de fysieke prestaties in opeenvolgende reeksen korte, hoogintensieve oefeningen. Het gunstige effect wordt verkregen bij een dagelijkse inname van 3 g creatine.
• Dagelijkse creatineconsumptie kan het effect van weerbaarheidstraining voor spierkracht bij volwassenen ouder dan 55 jaar versterken. Het gunstige effect wordt verkregen bij een dage¬lijkse inname van 3 g creatine in combinatie met een weerstandstraining die een toename van de werkbelasting na verloop van tijd mogelijk maakt en die ten minste drie keer per week gedurende enkele weken moet worden gedaan aan een in¬tensiteit van ten minste 65 %-75 % van 1RM (*). (*) 1RM (1 repetitie maximaal) is het maximale gewicht of de maximale kracht die een individu in één enkele beweging kan uitoefenen.
Aanvullende waarschuwingen: Niet te gebruiken door kinderen onder de 12 jaar.
Het gebruik bij kinderen, bij nierziekten en bij bipolaire stoornis vereist het advies van een arts voor gebruik.
Wanneer creatine wordt gemengd met zure sappen, zoals sinaasappel- of grapefruitsap, kan het zuur de creatine afbreken als het mengsel enige tijd blijft staan.
Een hoge inname van cafeïne (meer dan 300 mg/dag) kan de effectiviteit van creatine verminderen.
Ships within 48 hours · Estimated delivery Jun 24 - Jun 29
US$40
Get nowSign up to your membership to get coupons up to
15%
Get nowOpportunity to enjoy order discount up to 15% off
Top-Converting Item to Boost Your Average Order