Dzięki radom zawartym w tej książce dowiesz się, że problemy ze zdrowiem psychicznym mogą nie być barierami, jakie je postrzegasz, ale mogą mieć wartość w miejscu pracy. Marek pokazuje, że można być ambitnym i odnosić sukcesy w pracy z powodu , a nie pomimo wyzwań związanych ze zdrowiem psychicznym, przed którymi możesz stanąć.

Niektórzy uważają, że za ambicję i sukces trzeba zapłacić wysoką cenę. Skutki, jakie może to mieć dla naszego zdrowia psychicznego, mogą być znaczące, szczególnie jeśli rodzimy się z genem „zmartwienia”.

W Pokonaj stres w pracy , trener zarządzania Mark Simmonds pomaga zrozumieć wpływ stresu i lęku na zdrowie psychiczne oraz zapewnia narzędzia i porady, które pomogą Ci znaleźć drogę przez zmagania związane z pracą.

Dzieląc się swoją brutalnie szczerą historią i wykorzystując swoje korporacyjne doświadczenie, Mark rzuca światło na trudności związane z omawianiem zdrowia psychicznego ze współpracownikami i pracodawcami oraz wskazuje najlepsze sposoby radzenia sobie z kryzysem zdrowia psychicznego. Książka:
• Zachęca Cię do utrzymywania pozytywnego zdrowia psychicznego poprzez lepsze zrozumienie siebie i znalezienie kariery, która odpowiada Twojemu najbardziej autentycznemu ja.
• Pokazuje, jak bezpiecznie wrócić do pracy po okresie złego stanu zdrowia psychicznego i skutecznie komunikować się ze współpracownikami i menedżerami.
• Pokazuje, jak „mięśnie” odpornościowe mogą pomóc Ci spełnić Twoje ambicje na arenie zawodowej, pamiętając jednocześnie o swoim zdrowiu psychicznym.
• Wskazuje niektóre kluczowe wnioski płynące z COVID-19 na temat zarządzania stresem i środowiska pracy.

Dzięki radom zawartym w tej książce dowiesz się, że problemy ze zdrowiem psychicznym mogą nie być barierami, jakie je postrzegasz, ale mogą mieć wartość w miejscu pracy. Marek pokazuje, że można być ambitnym i odnosić sukcesy w pracy z powodu , a nie pomimo wyzwań związanych ze zdrowiem psychicznym, przed którymi możesz stanąć.

„Ta potężna książka pomoże Ci uporać się ze stresem i przy okazji dowiedzieć się więcej o sobie” – Sir Clive Woodward OBE

Recenzja