Fit im AlterMit diesem Ratgeber kann jeder Mensch ab 60 effektiv sein krperliches und mentales Potenzial bis ins hohe Alter erhalten und verbessern. Vier Sulen aus seniorengerechter Bewegung, auch fr Spteinsteiger , Ernhrung, Gehirntraining und Anregungen fr einen sozial aktiven Lebensstil bilden die Basis fr persnliche Weiterentwicklung und eine hohe Lebensqualitt im Alter. Ein kurzer Theorieteil fhrt in jedes Kapitel ein und zeigt, wie sich die
Shopping security
Each payment you make on thelockerguy is secured with strict SSL encryption and PCI DSS data protection protocols
product description
Why choose thelockerguy wholesale?
Mit diesem Ratgeber kann jeder Mensch ab 60 effektiv sein körperliches und mentales Potenzial bis ins hohe Alter erhalten und verbessern. Vier Säulen aus seniorengerechter Bewegung, – auch für Späteinsteiger –, Ernährung, Gehirntraining und Anregungen für einen sozial aktiven Lebensstil bilden die Basis für persönliche Weiterentwicklung und eine hohe Lebensqualität im Alter. Ein kurzer Theorieteil führt in jedes Kapitel ein und zeigt, wie sich die unterschiedlichen Lebensstilaspekte positiv ergänzen. Anschaulich und Schritt für Schritt erklärte Trainingsprogramme, Rezepte und Mentalübungen sowie Anregungen für ein aktives Miteinander und gesunde Beziehungen runden dieses umfassende Handbuch für Senioren ab. So kann jeder seinen Körper fit halten, Verletzungen und Altersbeschwerden vorbeugen, die geistige Beweglichkeit erhalten und dem Alter seinen Schrecken nehmen.