¿Qué es la Beta Alanina y qué hace?

La beta-alanina es un aminoácido no esencial que, según estudios, aumenta las concentraciones de carnosina muscular. Al promover altas concentraciones de carnosina intramuscular, la beta-alanina actúa como precursor de la producción de óxido nítrico (NO) y reduce la acidificación intramuscular causada por el ejercicio intenso y el entrenamiento pesado. La beta-alanina retrasa la fatiga muscular, lo que te permite aumentar tu rendimiento.

La mejor manera de aumentar los niveles de carnosina es mediante un suplemento de beta-alanina . La carnosina, un dipéptido, está compuesta por dos aminoácidos: histidina y beta-alanina

A diferencia de la alanina, la beta-alanina es un aminoácido no proteinogénico. Esto significa que no se reensambla en proteínas al ingerirla.

Su función principal es mejorar y prolongar el rendimiento. Cuanta más beta-alanina tengas, más carnosina podrá producir tu cuerpo, lo que te permitirá entrenar durante más tiempo y con mayor intensidad. ¡ENTRENA MÁS DURO, DURANTE MÁS TIEMPO Y CON MÁS FUERZA!