Una alimentación equilibrada puede marcar la diferencia en el comportamiento de los niños y adolescentes. Descubre cómo los hábitos alimenticios influyen en su carácter, atención y estado emocional, y aprende a crear menús saludables que favorecen su desarrollo integral.

Sobre este libro

Este libro, escrito por la reconocida psicóloga y experta en crianza María Luisa Ferrerós, explora la relación entre la alimentación y el comportamiento infantil. A través de explicaciones claras y ejemplos prácticos, la autora analiza cómo ciertos nutrientes y hábitos alimenticios pueden mejorar la atención, reducir la impulsividad y evitar bloqueos emocionales en los más pequeños. La obra ofrece consejos para elaborar menús equilibrados, ideas para desayunos y meriendas nutritivas, además de recetas fáciles y efectivas para afrontar problemas comunes como las pataletas o la irritabilidad. Publicado por Booket en 2026, es una guía imprescindible para padres, educadores y profesionales interesados en potenciar la salud emocional y física de los niños mediante la alimentación.

¿Por qué leer este libro?

Porque te ayudará a entender cómo la dieta influye directamente en el comportamiento infantil y te dará herramientas prácticas para mejorar su bienestar emocional y cognitivo.

• Para aprender a identificar qué alimentos favorecen la atención y la calma en los niños.
• Por su enfoque basado en evidencia y en recetas fáciles de preparar en casa.
• Por su utilidad para prevenir y corregir conductas impulsivas, bloqueos o irritabilidad a través de la alimentación saludable.

Ideal para

• 📖 Padres preocupados por el bienestar emocional de sus hijos
• 📖 Educadores y profesionales de la infancia
• 📖 Personas interesadas en la nutrición infantil y crianza saludable
• 📖 Familias que buscan mejorar la alimentación diaria de los menores

Temas y géneros

• Divulgación sobre salud infantil
• Nutrición y alimentación saludable
• Psicología infantil y conducta
• Consejos prácticos para la crianza
• Enfoque en la infancia y adolescencia

Detalles de la edición

• 📚 Encuadernación: Tapa blanda
• 📄 Páginas: 256
• ⏱️ Tiempo de lectura estimado: 5 horas 20 minutos
• 🌍 Idioma: Castellano

Disponible en Papelería del Paseo con envío a toda España. Hazte con tu ejemplar.

Ficha técnica del libro

• Título: Dime qué come y te diré cómo se porta: Cómo mejorar el comportamiento infantil a través de la alimentación
• Autor/a: María Luisa Ferrerós
• Editorial: Booket
• ISBN: 9788408314059
• Idioma: Castellano
• Encuadernación: Tapa blanda
• Número de páginas: 256
• Tiempo de lectura estimado: 5 horas 20 minutos
• Fecha de publicación: 25/02/2026
• Año de edición: 2026
• Colección: Familia
• Lugar de publicación: Barcelona
• Medidas: 12.5 × 19.0 cm
• Temáticas: Medios de comunicación e información · Medicina general · Medicina y enfermería · Salud y forma física