📚 SPA: Ciencia y Psicología del Ejercicio Físico

¿Sabías que el ejercicio físico puede transformar no solo tu cuerpo, sino también tu mente? "SPA" de SANFELIU / TREJO te ofrece una visión reveladora sobre cómo el movimiento impacta nuestro cerebro y salud mental. A través de los últimos avances en neurociencia, este libro convierte el conocimiento científico en herramientas prácticas para mejorar tu bienestar emocional y físico, enfatizando la importancia del ejercicio en la lucha contra diversos trastornos como la depresión y la ansiedad.

🎯 Público objetivo

"SPA" es una obra esencial para:

• 🧑‍🏫 Docentes y educadores: que desean integrar el ejercicio como parte de su enseñanza sobre salud y bienestar.
• 👩‍⚕️ Psicólogos y terapeutas: que buscan nuevas estrategias para apoyar a sus pacientes en el camino hacia la recuperación y el autoconocimiento.
• 🏃‍♂️ Entrenadores y profesionales del deporte: que quieren entender mejor los beneficios del ejercicio en la psicología del deportista.
• 👪 Padres y madres: que desean fomentar en sus hijos una relación saludable con la actividad física y el bienestar emocional.

Este libro es útil y práctico porque convierte conceptos complejos en estrategias aplicables, diferenciándose de otras obras por su enfoque científico y accesible.

✨ Beneficios y aprendizajes

Al sumergirte en "SPA", encontrarás:

• 🧠 Conocimientos clave: Aprende sobre los efectos del ejercicio en la cognición y la salud mental, basándote en estudios actualizados.
• 🏋️‍♂️ Ejercicios prácticos: Descubre qué tipo de actividad física es más efectiva según diferentes necesidades y contextos.
• 📝 Aplicaciones cotidianas: Integrar el ejercicio en tu vida diaria se convierte en un plan accesible y adaptado a tus circunstancias.
• 🔍 Enfoque innovador: La combinación de neurociencia y ejercicio físico presenta una perspectiva única que puede cambiar tu forma de ver el bienestar.

🚀 Encuentra tu camino hacia un cerebro más sano

Imagina poder mejorar tu salud mental y física al mismo tiempo. "SPA" te brinda las herramientas necesarias para entender el poder del ejercicio en tu vida y en la de los demás. Comienza a transformar tu bienestar personal y profesional con los conocimientos que encontrarás en sus páginas.

📘 Ficha técnica del libro

• 🖋 Autor: SANFELIU / TREJO
• 🏢 Editorial: CATARATA
• 📖 Número de páginas: 112
• 📏 Dimensiones: 21 x 13.5 cm
• 📚 Idioma: Español
• 📅 Fecha de edición: 07/09/2020
• 🧠 Materias: Biomecánica, Cinetica del movimiento humano, Rehabilitación, Divulgación científica, Psicología del deporte
• 🔢 ISBN: 9788413520414