Pour un entraînement de musculation efficace : le set de barres d'haltères avec haltère long, barre curl SZ et haltères courts de Gorilla Sports

Utilisez le set de barres d'haltères avec haltère long, barre de curl SZ et haltères courts en combinaison avec des disques d'un diamètre d’alésage de 31 mm, comme ceux disponibles chez Gorilla Sports. En vous entraînant avec les haltères longs, les barres SZ et les haltères courts, vous gagnez en force grâce aux poids et développez vos muscles de manière ciblée.

Le set de barres d'haltères avec haltère long, barre curl SZ et haltères courts de Gorilla Sports procure un entraînement complet

Le set de barres d'haltères avec haltère long, barre curl SZ et haltères courts offre un équipement de premier ordre pour l'entraînement de musculation, que vous soyez débutant ou sportif confirmé. Les barres d'haltères chromées, moletées et marquées sont filetées pour les stop disques en étoile ou à ressort inclus, avec un diamètre de 30 mm.

Le set de qualité de barres d'haltères avec haltère long, barre curl SZ et haltères courts en chrome comprend :

• Une barre d'haltère longue de 170 cm de long, 10 kg de poids propre et 200 kg de charge maximale, surface de réception de 31,1 cm de chaque côté, dimension intérieure de la poignée de 107 cm, filetage 30 mm x 170 cm
• Une barre de curl SZ de 120 cm de long, 8 kg de poids propre et 180 kg de charge maximale, surface de réception de 18 cm de chaque côté, dimension intérieure de la poignée de 80 cm, filetage 30 mm x 120 cm
• Deux barres d'haltères courtes de 35 cm de long chacune, 2,25 kg de poids propre et 100 kg de charge maximale, surface de réception de 10 cm de chaque côté, dimension intérieure de la poignée de 13 cm, filetage 30 mm x 35 cm 
• Huit stop disques en étoile ou à ressort pour sécuriser les poids
• Inclus : barre d'haltère longue de 170 cm, barre curl SZ de 120 cm, barres d'haltères courtes de 35 cm, 8 stop disques en étoile ou 8 stop disques à ressort

Chez Gorilla Sports, vous trouverez également d'autres sets de barres d'haltères avec un diamètre de 30/31 mm ainsi que 50/51 mm, et des sets complets avec barres et disques.

Entraînement efficace avec haltères

Pour un développement musculaire homogène, suivez un plan d'entraînement avec une combinaison idéale de séances ciblées, afin de travailler tous les groupes musculaires au cours de la semaine. Pour la croissance musculaire, des jours de repos entre les séances sont nécessaires.