PACK ENDURANCE – 310 exercices pour développer l'endurance en football amateur

Un pack complet pensé pour les coachs qui souhaitent développer l'endurance de leurs joueurs tout en gardant un lien fort avec le ballon et le jeu.

✅ Ce pack inclut 3 PDF :

PDF 1 – 60 exercices intermittents 

Des formats variés pour travailler l’endurance puissance avec ou sans ballon :

• Intermittents classiques (type 15/15, 30/30…)

• Intermittents avec ballon

• Intermittents force

• Jeux réduits intermittents (transitions, conservation, pressing)
  → Tous les exercices sont illustrés en 3D, simples à comprendre

PDF 2 – 100 exercices d’endurance avec ballon

Travaillez l'endurance capacité et l'endurance puissance de vos joueurs à travers des exercices dynamiques, toujours en lien avec le jeu :

• Circuits techniques 

• Ateliers avec ballon

• Relais, enchaînements, efforts longs
  

PDF 3 – 150 idées de jeux réduits

Des oppositions avec ballon pour développer endurance, intensité, prise de décision et cohésion :

• Jeux à thème, transitions, conservation

• Formats adaptés aux effectifs et aux surfaces réduites

• Exercices utilisables aussi bien chez les jeunes que chez les seniors
  → Idéal pour allier travail physique, technique et tactique dans un seul format.

POUR QUI ?

Ce pack s’adresse aux :

• Entraîneurs de jeunes ou seniors

• Coachs souhaitant varier leurs contenus

• Clubs amateurs cherchant des séances efficaces avec peu de matériel

• Coachs soucieux de gagner du temps et de garder une logique de jeu dans la préparation physique

Accès immédiat après commande :
Recevez un email avec les 3 PDF, prêts à être utilisés sur le terrain ou imprimés pour vos séances.

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